AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA.

AUTOCONOCIMIENTO.

Es el proceso reflexivo en el cual una persona puede responder a la pregunta ¿Quién soy?, conociendo de igual forma sus cualidades, se puede desglosar en diferentes fases que son: autopercepción, autobservación, memoria autobiográfica, autoestima, y autoaceptación. No puede haber autoestima sin el autoconocimiento.

Es el saber que cualidades tenemos buenas y cuales son las malas que debemos cambiar.

De igual forma de todos los juicios que tenemos el nuestro hacia nosotros es el mas importante, aunque desde el nacimiento nuestra familia es de las primeras en hacerlo sobre nosotros.

Los puntos con las personas con bajo autoconocimiento de sí mismo son: No se sienten cómodos con su apariencia y tienen un deseo muy alto de complacer a los demás, se sienten victimas de las circunstancias, tienen poco interés por arreglarse como lo son ropa o accesorios y se les hace difícil expresar lo que sienten.

De lo contrario las personas con alto autoconocimiento no tienen miedo de separarse de la gente, ni del éxito que pueden alcanzar, se hace responsable de sus actos, no tiene miedo a las criticas y se siente bien ante cualquier cambio.

AUTOESTIMA.

 Es la forma en que nos valoramos nosotros mismo, moldea nuestras vidas y conforma nuestra personalidad. La autoestima de igual forma moldea la forma de comportarnos, si nuestra autoestima es baja seremos cooperativos, positivos y responsables, de lo contrario el tener una baja autoestima nos hace tener diferentes cambios de humor y ser nada responsable.

La autoestima es apreciarnos y valorarnos conociendo nuestros atributos, es la realidad que tenemos de nosotros mismo y no de la realidad que tienen las otras personas hacia nosotros, tener autoestima pobre es indeseable y la muy alta autoestima a veces hace que la gente se aleje de nosotros.

¿Cómo se conforma?

Autoconocimiento: Condiciona las expectativas y la motivación, la salud y el equilibrio psíquico.

Expectativa: Es el como desea ser la persona, está influenciado por la familia, los contextos y la sociedad.

Sus componentes son:

Cognitivo: Hace referencia a opiniones y creencias, el concepto de la personalidad de cada uno y la conducta.

Afectivo: Es el sentimiento que tiene cada persona a si misma, lo bueno o lo malo.

Conductual: El modo de actuar de cada persona.

La importancia que tiene es que los alumnos al tener una buena autoestima tienen mejores ganas de aprender las cosas, permite que la persona pueda salir de problemas difíciles, tiende a ser más creativo confiando en sí mismo y así autogestiona sus proyectos, desarrolla la autonomía ya que confía plenamente en el y tiende a relacionarse mejor.

Tipos de Autoestima alta:

v  Se abre a la nuevo.

v  Actúa honestamente.

v  Actúa con responsabilidad.

v  Siente que es importante.

v  Se acepta a sí mismo totalmente como ser humano.

v  Vive plenamente.

v  Comparte.

v  Agradece.

v  Reflexiona.

v  Respeta a los demás.

Tipos de Autoestima baja:

v  Poseen un deseo innecesario por complacer.

v  Miedo a desagradar.

v  Piensa que vale poco o no vale nada.

v  Mantienen un estado de insatisfacción constante.

Componentes del Autoestima:

1.    Paradigmas.

2.    Familia.

3.    Sociedad.

4.    Grupos Sociales.

La autoestima de cada persona no solo se forma a través de la familia, de igual forma del circulo social, paradigmas, relaciones externas y cada una tienen una relación con cada uno de nosotros.

La familia influye demasiado en cada uno de nosotros ya que al no ser valorados o apreciados por la familia nuestro patrón de comportamiento será diferente a los demás. De igual manera siendo el pilar de nuestro vida, autoestima y comportamiento actúa de manera positiva en nuestras vidas cuando nuestra familia nos apoya, incentiva, promueven nuestro desarrollo autónomo, nos promueve valores y nos motiva una convivencia sana y pacífica.

Normas de comportamiento:

Básicamente se forjan por la sociedad que nos rodea por medio de costumbre, cultura y las tradiciones.

Plan de mejora:

Esta diseñado con el de mejorar la autoestima de cada uno de nosotros que es muy diferente en cada uno y el efecto más eficaz lo obtendrás cuando utilices la mayoría de las estrategias en un tiempo designado, emplear los consejos y personas que te apoyen y lleves los utilices y motives cuando lo necesites o te encuentres en riesgo.